Dobândiți o conștiință de sine mai profundă și un echilibru emoțional cu urmărirea zilnică a dispoziției, concepută pentru a vă ajuta să înțelegeți tiparele, factorii declanșatori și creșterea personală în timp.
Înțelegerea emoțiilor dvs. nu trebuie să fie complicată. Dispozitivul nostru de urmărire a stării de spirit oferă o modalitate blândă și intuitivă de a rămâne conectat la sănătatea dvs. mintală - o verificare la un moment dat
Înregistrați ceea ce simțiți în câteva secunde - fără să vă gândiți prea mult
Obțineți o înțelegere mai profundă a gândurilor dvs
Identificarea tendințelor, a factorilor declanșatori și a schimbărilor
Vedeți progresul dvs. în grafice simple și frumoase
Urmăriți-vă emoțiile, condiția fizică, somnul și atenția - toate într-o singură platformă fără întreruperi.
Înregistrați-vă zilnic starea de spirit, reflectați asupra experiențelor dvs. și descoperiți tipare emoționale pentru a dobândi o conștiință de sine și un echilibru mai profunde.
Urmăriți-vă greutatea, stabiliți repere și vizualizați graficele de progres care vă mențin motivați și responsabili.
Înregistrați orele de somn, evaluați calitatea somnului și descoperiți obiceiurile care duc la o odihnă mai bună și mai profundă.
Accesați meditații ghidate, exerciții de respirație și instrumente de concentrare care se potrivesc cu rutina dumneavoastră, oricând.
Selectați un plan personalizat care să vă susțină bunăstarea emoțională, fizică și mentală la fiecare pas.
Înțelegerea emoțiilor dvs. este esențială pentru îmbunătățirea sănătății mintale. Platforma noastră de urmărire a dispoziției vă ajută să vă monitorizați sentimentele, să identificați factorii declanșatori și să faceți alegeri informate pentru o viață mai echilibrată
Înregistrați-vă stările de spirit zilnice și descoperiți tiparele care vă influențează starea mentală, permițându-vă să luați decizii bine gândite pentru bunăstarea dumneavoastră generală.
Înregistrări ale stării de spirit urmărite zilnic
Utilizatorii raportează emoții mai mari
Cu ajutorul analizelor detaliate, al informațiilor vizuale și al sfaturilor utile, platforma noastră vă ghidează către un echilibru emoțional și o bunăstare de durată.
Conținutul secțiunii FAQ (Întrebări frecvente) pentru un site web sau o aplicație Mood Tracker, scris pe un ton clar și încurajator
Urmărirea stării de spirit presupune înregistrarea zilnică a emoțiilor pentru a identifica tiparele și factorii declanșatori care au un impact asupra bunăstării tale mentale.
Vă ajută să vă înțelegeți tiparele emoționale, să vă gestionați starea de spirit și să luați decizii conștiente pentru o sănătate mintală mai bună.
Da, puteți urmări, de asemenea, somnul, greutatea și meditația, oferind o imagine completă a stării dumneavoastră de bine.
Categoric! Platforma noastră este concepută pentru a fi simplă și intuitivă, astfel încât să vă puteți înregistra starea de spirit în câteva secunde.
Deși urmărirea zilnică este recomandată pentru cele mai bune rezultate, vă puteți înregistra starea de spirit ori de câte ori doriți.
Da, datele dvs. sunt stocate în siguranță prin criptare, asigurând că confidențialitatea dvs. este protejată în orice moment.
Da, vă puteți vizualiza istoricul stării de spirit prin rapoarte detaliate și grafice vizuale pentru a urmări progresul în timp.
Da, pe baza tiparelor dvs. de dispoziție, vă oferim sugestii personalizate pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți bunăstarea emoțională.