Spor humøret ditt, forvandle sinnet ditt
Få dypere selvinnsikt og følelsesmessig balanse med daglig humørmåling som hjelper deg å forstå mønstre, triggere og personlig vekst over tid.
Få dypere selvinnsikt og følelsesmessig balanse med daglig humørmåling som hjelper deg å forstå mønstre, triggere og personlig vekst over tid.
Å forstå følelsene dine trenger ikke å være komplisert. Vår humørmåler tilbyr en skånsom, intuitiv måte å holde kontakten med din mentale helse på - én innsjekking om gangen
Fang opp følelsene dine på sekunder - uten å tenke for mye
Få dypere innsikt i tankene dine
Identifisere trender, utløsende faktorer og endringer
Se fremgangen din i vakre, enkle diagrammer
Følg med på følelser, kondisjon, søvn og oppmerksomhet - alt i én sømløs plattform.
Loggfør humøret ditt daglig, reflekter over opplevelsene dine og avdekk emosjonelle mønstre for å bygge dypere selvinnsikt og balanse.
Følg med på vekten din, sett milepæler og se fremdriftsdiagrammer som holder deg motivert og ansvarlig.
Loggfør søvntimer, vurder søvnkvaliteten og finn vanene som fører til bedre og dypere søvn.
Få tilgang til guidede meditasjoner, pusteøvelser og fokusverktøy som passer inn i rutinen din, når som helst.
Velg en skreddersydd plan som støtter ditt emosjonelle, fysiske og mentale velvære hele veien.
Å forstå følelsene dine er nøkkelen til å forbedre den mentale helsen din. Vår plattform for humørsporing hjelper deg med å overvåke følelsene dine, identifisere utløsende faktorer og ta informerte valg for et mer balansert liv
Loggfør ditt daglige humør og avdekk mønstrene som påvirker din mentale tilstand, slik at du kan ta gjennomtenkte beslutninger for ditt generelle velvære.
Humørregistreringer spores daglig
Brukerne rapporterer om større følelsesmessig
Med detaljerte analyser, visuell innsikt og tips som kan brukes i praksis, veileder plattformen vår deg mot varig emosjonell balanse og velvære.
FAQ (Frequently Asked Questions)-delen for en Mood Tracker-nettside eller -app, skrevet i en tydelig og støttende tone
Mood tracking innebærer å loggføre følelsene dine daglig for å identifisere mønstre og triggere som påvirker det mentale velværet ditt.
Den hjelper deg med å forstå dine følelsesmessige mønstre, håndtere humøret ditt og ta bevisste beslutninger for bedre mental helse.
Ja, du kan også spore søvn, vekt og meditasjon, slik at du får en helhetlig oversikt over velværet ditt.
Absolutt! Plattformen vår er designet for å være enkel og intuitiv, slik at du kan logge humøret ditt på sekunder.
Selv om daglig sporing anbefales for best resultat, kan du loggføre humøret ditt så ofte du vil.
Ja, dataene dine lagres sikkert med kryptering, slik at personvernet ditt er beskyttet til enhver tid.
Ja, du kan se stemningshistorikken din gjennom detaljerte rapporter og visuelle grafer for å følge utviklingen over tid.
Ja, basert på stemningsmønstrene dine tilbyr vi skreddersydde forslag som kan bidra til å forbedre det emosjonelle velværet ditt.